CrossroadOrangeをフォローしましょう 日々クロスロード 2013年11月26日
日々クロスロード
湘南、茅ケ崎にある雑貨店クロスロードの日々のニュースをお届けするブログです
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最近続けていること。太極拳、ジョギング、ブログ更新。
ここのところチャレンジしている3ヶ月間、毎日ブログ更新。
ネタがあろうがなかろうが3ヶ月続けないと始まらない、ということなのでやってます。
ちょっと苦しい時期もあっったけどなんとなく習慣化してきました。

週2〜3回ほどのペースでたいした距離ではないけど続けてるジョギング。
本当は走るのが好きでもなんでもないけど最近は走らないでいると体と頭がスッキリしない
ので走らずにはいられなくなってます。
疲れてて今日はやめとこうかなー、って時も短い距離でもいいから走ったほうがかえって疲れが取れる感じ。

週1回だけだけど5年ほど続けている太極拳。
そこそこ長い期間やってるのにたいして上達してないけど明らかに自分の体の姿勢は良くなりました。
立ち方、歩き方といった普通だったらほとんど気にしないこれらのことに太極拳を通じてすごく敏感になったからです。

継続は力なり。
筋肉は急には付かないし、長年習慣化している良くない姿勢はすぐに改善できない。
ブログの更新も文章をコンスタントに書く習慣をつければ日常のことになってくる。
何事もある程度継続してようやく変化が始まるのだな、と実感してます。


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