CrossroadOrangeをフォローしましょう 日々クロスロード 2014年01月20日
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日々クロスロード
湘南、茅ケ崎にある雑貨店クロスロードの日々のニュースをお届けするブログです
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体調は良好!
バリにいる間はほぼ毎日一回はサーフィンしてたのでお休みしてたのですが今日からジョギングを復活しました。
海沿いの遊歩道を久々なので短めの距離をゆっくりと。
今回、一ヶ月のバリ滞在の間に3キロほど体重が減ったせいかなんだか体が軽くていい感じです。
タニタの体重計では脂肪率もやや低め、でもまだ内臓脂肪率はやや高めの数値になってるのでもうちょっと運動しながら減量するとベストコンディションになりそう。
これはなにがなんでも体重が戻らないように頑張らないと、です。


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