バリ島から戻ってきて２週間、毎日とは言わないまでもジョギングも体幹トレーニングもやってるんですがジワジワっと体重が増えてきました。
ただ、体脂肪率は減ってきてるんだけどこれって筋肉量が増えてる？
それにジーパンのウエストまわりもゆるくなってるし。
それほどの運動量ではないんですが地道に日々やってることが効果を表し始めたのでしょうか。
そうだったら嬉しいけど。
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ただ、体脂肪率は減ってきてるんだけどこれって筋肉量が増えてる？
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